fbpx

Léttara líf & hugarró

25.000 kr.

Þráirðu meiri léttleika og hugarró?
Viltu fá meira jafnvægi inn í líf þitt?

Á námskeiðinu Léttara líf & djúp hugarró munum við iðka jóga í litlum hópi (hámark 12 manns) út frá fræðum Kundalini jóga með meginreglur úr áfallamiðuðu jóga að leiðarljósi.
Í því felst að við munum vinna með öndun, jafnvægi (andlegt og líkamlegt), rytma, kjörnun, mjúkar hreyfingar, núvitund og innri tengingu.
Hver þátttakandi iðkar á sínum forsendum og út frá sinni getu og hefur alltaf val um að sleppa æfingum eða aðlaga þær að sínum þörfum. Áhersla er lögð á hlýlegt og öruggt umhverfi þar sem allir eru velkomnir.
Við byrjum hvern tíma á rólegum öndunaræfingum, gerum léttar jógaæfingar, slökum við heilandi tóna gongsins og endum á endurnærandi hugleiðslu.
Námskeiðið hefst 4.janúar og verður einu sinni í viku, á miðvikudögum kl. 16:30-17:40 í Kópavogi (Heillandi Hugur, Hliðarsmári 14).  

ATH. Hugarró er í samstarfi við VIRK!
Dagsetning: 04.janúar – 22.febrúar 2023 (8 skipti)
Pláss: 12
Verð: 25.000.-

11 in stock

Reviews

There are no reviews yet.

Be the first to review “Léttara líf & hugarró”

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Close Menu
×
×

Cart